買い時判定
今買うべき
現在セール中（50%OFF）。セール終了前にチェックを。
内容紹介
これだけで健脚に！ 筋肉体操の谷本道哉が贈る、中高年のための「はじめての筋トレ」「コケる」「つまずく」「よく転ぶ」「前より歩くのが遅くなった」……。最近足腰に関して、お悩みはありませんか？そこで、「みんなで筋肉体操」でもおなじみの谷本道哉が、運動がニガテな中高年のために提案するのは、大きく脚を踏み出す「ランジ筋トレ」。自分の筋力に合わせて行えば、必要な“健脚筋”をまるごと鍛えられます。その効果はスクワット超え！さらに「むせやすい」「腕に力が入らない」など、年のせいにしがちなお悩みも筋トレで解決できます。つまずきやすくなる50代、筋肉の衰えが加速する60代、転倒が怖い70代、必見！100歳からも元気に歩き、暮らしていくために、「はじめての筋トレ」を始めましょう。
セール周期予測
現在セール中
セール最安値: ¥495
セール開始: 2026年6月23日